Categorie: Fietsen En Gezondheid

Tips om meer vet te verbranden tijdens het fietsen!

Tips om meer vet te verbranden tijdens het fietsen!

Hoewel fietsen geen wondermiddel is waarmee u in een handomdraai kilo’s aan overgewicht zult kwijtraken, kan dagelijks een blokje om fietsen u wel helpen op een veilige manier extra vet te verbranden en uw stofwisseling te stimuleren. U verbrandt niet alleen calorieën tijdens het fietsen, maar u zet vooral vet om in spieren. U krijgt […]

Lees Artikel
Oplossingen voor Koude Voeten Tijdens het Fietsen!

Oplossingen voor Koude Voeten Tijdens het Fietsen!

Het kan zo zijn dat u altijd koude voeten heeft tijdens het fietsen, maar meestal is dit alleen het geval in de wintermaanden. Er zijn een aantal oplossing die u kunt proberen mocht u last hebben van koude voeten tijdens het fietsen. In dit artikel nemen we er een aantal door en kijken naar de […]

Lees Artikel
Zadelpijn Voorkomen En Verhelpen!

Zadelpijn Voorkomen En Verhelpen!

Wil Je Weten Wat Je Kunt Doen Om Zadelpijn Te Voorkomen En Te Verhelpen? Pijnlijke plekken op het lichaam. Wie kent ze niet en hoe pijnlijk kunnen ze zijn! Het beste is vaak om ze helemaal met rust te laten en ze zo te laten genezen. Helaas, als je zadelpijn hebt opgelopen, gebeurt het vaak […]

Lees Artikel
Welke Spieren Gebruik Je Tijdens Het Fietsen?

Welke Spieren Gebruik Je Tijdens Het Fietsen?

Fietsen wordt algemeen beschouwd als een van de beste manieren om fit te blijven. Bij het fietsen gebruik je vele spieren van je lichaam en wordt bovendien de bloedsomloop bevorderd. Als je een half tot een uur per dag fietst, is dat al voldoende voor het opbouwen van een goede conditie en sterkere spieren. Fietsen […]

Lees Artikel
Nog Meer Vet Verbranden Op De Fiets!

Nog Meer Vet Verbranden Op De Fiets!

Hoe Kun Je Meer Vet Verbranden Tijdens Het Fietsen? Vraag je je soms wel eens af hoe je tijdens het fietsen nog meer vet kunt verbranden? Lees dan verder, want hieronder bespreken we hoe gemakkelijk dat is.

Lees Artikel
Fitness Strategieen Voor Vrouwen Die Fietsen!

Fitness Strategieen Voor Vrouwen Die Fietsen!

Fietsen is een van de beste vormen van lichamelijke oefening die een vrouw kan doen. Het bouwt spieren op, verbetert de functies van hart en bloedvaten en kan je in feite gelukkiger maken. Om dit bereiken, zijn er enkele strategieën die je kunt volgen om de beste resultaten te boeken.

Lees Artikel
Hoe Je Met Fietsen Gewicht Kunt Verliezen!

Hoe Je Met Fietsen Gewicht Kunt Verliezen!

Fietsen is een van de beste manieren van lichamelijke oefening die er bestaat. Door regelmatig te fietsen kun je je conditie sterk verbeteren. Fietsen is heel goed voor hart en bloedvaten en versnelt je stofwisseling enorm als je het dagelijks doet. Daardoor verbrandt je er heel veel calorieen mee en val je er van af. […]

Lees Artikel

Waarom Fietsen Goed Is Voor Hart En Bloedvaten

Fietsen is een zogenaamde aerobe activiteit. Een aerobe activiteit is een vorm van lichamelijke oefening waarbij het hart sneller en meer bloed gaat pompen en de longen meer lucht in- en uitademen. Door regelmatig te fietsen, kun je het functioneren van hart en bloedvaten aanzienlijk verbeteren. Fietsen is dus zeer goed voor het opbouwen van […]

Lees Artikel
De Vele Gezondheidsvoordelen Van Fietsen!

De Vele Gezondheidsvoordelen Van Fietsen!

De twee grootste gezondheidsproblemen van de hedendaagse mens zijn zwaarlijvigheid en hart- en vaatziekten. Daarnaast hebben veel mensen problemen met de luchtwegen en rugpijn. Aangezien de jeugd van tegenwoordig een groot deel van zijn tijd zittend voor de computer of televisie doorbrengt, zullen deze problemen alleen maar verergeren. Ze zijn echter gemakkelijk op te lossen, […]

Lees Artikel
Stap Op De Fiets En Bescherm Het Milieu!

Stap Op De Fiets En Bescherm Het Milieu!

De fiets is het enige vervoermiddel dat geen enkele schadelijke stoffen in het milieu verspreidt. Gemotoriseerd verkeer verspreidt grote hoeveelheden koolmonoxide en kooldioxide in het milieu. Deze stoffen hebben een zeer schadelijke invloed op onze gezondheid en veroorzaken tal van ziektes.

Lees Artikel

Psychologische Voordelen Van Het Fietsen

Er zijn heel veel voordelen als u gaat fietsen. Fietsen verfrist onze gedachten, werkt ontspannend en maakt onze geest en lichaam lichter dan ooit. In de hedendaagse moderne wereld zijn er zoveel manieren om onszelf te ontspannen. Waarom moet u daarom kiezen om te fietsen? Waarom is fietsen beter dan op andere manieren te ontspannen?

Lees Artikel

Hoeveel Calorieen Verbrandt U Tijdens Het Fietsen

Snel En Gemakkelijk Afvallen Met Fietsen! Voor veel mensen is het moeilijk en problematisch om op een leuke en ontspannen manier af te vallen. Elke dag controleren en beheersen hoeveel je calorieen je binnen krijgt en hoeveel je er verbrandt. Dat kan een hele zware klus zijn, die op je op den duur gaat tegenstaan. […]

Lees Artikel
Hoe Fietsen Je Spieren Versterkt!

Hoe Fietsen Je Spieren Versterkt!

Fietsen is naast zwemmen een van de beste vormen van aerobe lichamelijke oefening die je kunt doen. Vrijwel iedereen kan fietsen en het is een fantastische manier om in beweging te komen en je helemaal te verfrissen en te ontspannen. Fietsen kun vrijwel altijd en overal doen. Je kunt het alleen doen of samen met […]

Lees Artikel
Pijn In Je Voeten Voorkomen Tijdens Het Fietsen

Pijn In Je Voeten Voorkomen Tijdens Het Fietsen

Geef Je Voeten De Ruimte Tijdens Het Fietsen Hoe vaker en hoe langer je fietst, hoe groter de kans dat je blessures oploopt, en dat geldt ook voor je voeten. Je voeten kunnen tijdens het fietsen gemakkelijk pijnlijk of zelfs geblesseerd raken, en dat kost tijd om te helen. Heb je al langere tijd last […]

Lees Artikel