Oplossingen voor Koude Voeten Tijdens het Fietsen!

Het kan zo zijn dat u altijd koude voeten heeft tijdens het fietsen, maar meestal is dit alleen het geval in de wintermaanden. Er zijn een aantal oplossing die u kunt proberen mocht u last hebben van koude voeten tijdens het fietsen. In dit artikel nemen we er een aantal door en kijken naar de voor-en nadelen van de opties die u heeft wanneer u de kou wilt bestrijden.

Koude Voeten

  • Schoenen niet te strak – Zorg ervoor dat u uw schoenen niet te strak aantrekt. Dit zorgt ervoor dat bloed minder gemakkelijk door uw voeten stroomt en is dus niet goed voor de doorbloeding. Dit is een gemakkelijke oplossing voor het bestrijden van koude voeten tijden het fietsen maar vaak is dit alleen niet genoeg om uw voeten warm te houden dus combineer dit met één van de opties hier beneden.
  • Isolerende sokken dragen – Het is aangeraden om isolerende sokken te dragen wanneer u last heeft van koude voeten tijdens het fietsen. U zult misschien denken dat dit ervoor zorgt dat de kou uw voeten gemakkelijker te pakken krijgt maar het tegenovergestelde is waar. Zeker wanneer u transpireert, ook al kan dit minimaal zijn, houdt een kantoenen sok bijvoorbeeld veel en lang vocht vast waardoor uw voeten extra snel afkoelen. Er zijn speciale wielersokken die u kunt gebruiken die isolerend werken waardoor het vocht snel opdroogt. U kunt er ook voor kiezen om twee paar sokken over elkaar te dragen. Wielersokken zijn vaak iets duurder dan normale sokken maar het kan wel de oplossing zijn voor uw probleem.
  • Plastic zak over de schoen – Het is misschien niet de meest hippe of modieuze oplossing om koude voeten te bestrijden maar het helpt wel degelijk. U kunt eenvoudig een plastic zak om uw schoen binden zodat de wind niet bij uw voet kan! Zeker wanneer het regent is dit een ideale oplossing.
  • Isoleer uw schoen – Mochten uw schoenen niet goed genoeg geïsoleerd zijn en bent u op zoek naar een simpele oplossing kunt u uw schoenen isoleren. Dit kunt u door aluminium folie of zelfs krantpapier onder uw zolen en waar nodig tegen de binnenwand van uw schoen te plaatsen.
  • Gebruik teenstukken – U kunt ook teenstukken aanschaffen. Deze zijn vaak alleen beschikbaar voor sportieve schoenen maar u kunt deze ook zelf maken. De teenstukken isoleren en zijn vaak waterafstotend.
  • Uierzalf of vaseline – Mochten de hier bovenstaande opties u niet bevallen of werken ze niet dan kunt u altijd uw voeten insmeren met vaseline waardoor deze op temperatuur zullen blijven.

Zoals u ziet zijn er voldoende manieren om het hebben van koude voeten tijdens het fietsen te bestrijden. U kunt altijd meerdere opties die hierboven zijn gemeld combineren om uw voeten zo te beschermen tegen de kou. Het hebben van koude voeten is dus niet langer een reden om de fiets te laten staan ook wanneer het wat kouder wordt buiten.

Category: Fietsen En Gezondheid

Plaats Een Reactie