Veilig Op De Fiets

Net als bij elke andere sport, zitten er ook zekere gevaren in het fietsen verscholen. Door de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen en je aan de basisregels voor veiligheid te houden, kun je echter al een hoop ongelukken voorkomen. Veiligheid op de fiets begint bij het je houden aan de richtlijnen voor gedrag in het verkeer, het gebruiken van veilig en deugdelijk materiaal en regelmatig controleren van de veiligheid van je fiets.

Richtlijnen Voor Gedrag In Het Verkeer
Houd je aan de volgende richtlijnen als je als fietser deelneemt aan het verkeer. Probeer zo veel mogelijk op fietspaden te rijden. Als dat niet kan en je samen met het snelverkeer op één rijbaan zit, ga dan goed met de stroom mee en wees heel alert. Rij zo veel mogelijk rechts en geef aan de achterop komende automobilisten duidelijk aan wat je van plan bent om te gaan doen. Rijd nooit door rood of oranje licht. Het is een goed idee om oogcontact met de automobilist voor of naast je te maken, zodat je er zeker van bent dat deze je gezien heeft.

Verlichting
Het is wettelijk verplicht om een voor- en achterlicht op je fiets te hebben als je in het donker rijdt. In Nederland zijn daarnaast nog diverse reflectoren verplicht. Achteruitkijkspiegels op het sturen vergroten zeker je eigen veiligheid. Op je fietshelm kun je ook nog extra reflecterend materiaal, spiegels of fietslampen plaatsen.

Je Eigen Veiligheid
Je op de juiste wijze kleden als fietser is niet alleen een kwestie van gemak, maar ook van veiligheid. Het belangrijkste kledingstuk is de hoofdbedekking, ofwel de fietshelm. Deze is cruciaal voor je eigen veiligheid, omdat het grootste deel van het letsel bij fietsongevallen hoofdletsel is. Zorg ervoor dat je helm goed past en veilig vast zit. Door te allen tijde tijdens het fietsen een helm te dragen, kun je ernstig hoofdletsel of zelfs de dood voorkomen.

Felle kleuren
Draag overdag heel felle kleuren die de aandacht trekken en ’s nachts kleren met reflecterende vlakken. Er zijn bijvoorbeeld reflecterende vesten te koop die je over je kleren kunt aantrekken. Vertrouw niet alleen op je verlichting voor je zichtbaarheid in het donker. Hoe beter zichtbaar je bent, hoe veiliger het voor jou is.

Draag geen koptelefoon van je MP3-speler of telefoon tijdens het fietsen en bel ook nooit tijdens het fietsen. Je hebt al je aandacht en beide handen nodig voor het sturen en voor het verkeer. Een beperking van wat je hoort en afleiding van de aandacht kunnen dodelijke gevolgen hebben. Blijf altijd alert in het verkeer en let continue op je omgeving.

Veiligheid Van Het Materiaal
Voer regelmatig een veiligheidsinspectie uit op je eigen fiets. Dit is voor je eigen veiligheid en in het belang van jezelf en dat van anderen. Zitten alle bouten goed vast, doen de remmen het goed, zijn de banden goed opgepompt, zit het stuur goed vast? Is de versnelling helemaal in orde en werkt deze zonder haperen? Zit het zadel goed vast en kan het alle krachten opvangen zonder van z’n plaats te gaan?

Door wekelijks een paar minuten voor zo’n veiligheidsinspectie uit te trekken, verzeker je jezelf ervan dat je op veilig materiaal rijdt en ten volle van je fietstocht kunt genieten. In het begin lijkt het veel moeite, maar na een tijdje ben je er aan gewend en wordt het routine. Je eigen veiligheid en die van anderen is je ten slotte toch wel wat extra tijd waard.

Category: Tips Bij Het Fietsen

Plaats Een Reactie