Fietsen in De Schitterende Alpen!

Fietsen In De Alpen
Fietsen in de Alpen is adembenemend en verslavend. Vaak is het flink ploeteren om de top of col te bereiken. Maar daar krijg je dan ook wel wat voor terug: schitterende uitzichten, ontmoetingen met medefietsers en soms zelfs een verfrissing op een terrasje. Daarna kun je genieten van de afdaling.

Alpen - Fietsen In Tignes

Fietsen in de bergen vergt veel inspanning en je moet je ook heel goed erop voorbereiden. Er zijn vele websites waarop fervente Alpenfietser hun ervaringen uitwisselen, en voordat je dit zelf voor het eerst gaat proberen, is het dan ook aan te raden om goed naar informatie op zoek te gaan.

Fietsroutes In De Alpen
Hier volgt een korte selectie enkele mooie fietsroutes in de Alpen:

  • Alpe d’Huez
    Startplaats: Bourg d’Oisans. Aankomstplaats: top Alpe d’Huez. Afstand: 14 km. Mooiste punten: De 21 haarspeldbochten bieden telkens een mooi uitzicht op de andere bergen in de streek. Minpunt is dat het er redelijk druk kan zijn, zowel met fiets- als autoverkeer.
  • Vaujany â St. Sorlin
    Startplaats: Hotel L’Etendard in Vaujany. Aankomstplaats: Hotel L’Etendard in St. Sorlin. Afstand: 36 km. Mooiste punten: de zuidwest zijde van de col de la Croix de Fer.
  • Tignes â Bonneval sur Arc
    Startplaats: Tignes. Aankomstplaats: Bonneval sur Arc. Afstand: ca. 40 km.

Tips Voor Het Fietsen In De Alpen
Bescherm jezelf tegen de hitte, dat is een echte vijand. Het beste is om ’s morgens al vroeg te beginnen met fietsen en te gaan rusten in de schaduw zodra het heter dan 30 wordt. Je moet dus je tocht zodanig plannen dat je rond of na het middaguur bij een goede rustplaats aankomt.

Moet je toch in de zon fietsen, bescherm je daar dan goed tegen:

  • Gebruik een goede zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor.
  • Draag een zonnebril die 100% van alle UV-licht tegenhoudt. Zo bescherm je je ogen, bijvoorbeeld tegen cataract, een oogziekte die het gevolg is van blootstelling aan te veel zonlicht.
  • Draag een hoofddeksel. De zon brandt heet op je hoofd je hersenen worden te warm (met als mogelijk gevolg een zonnesteek) als je geen beschermend hoofddeksel draagt. Dat kan een valhelm of wielerpetje of iets anders zijn.
  • Voorkom oververhitte voeten. Je zou denken dat dit alleen maar wandelaars kan overkomen, maar ook op je fiets in de hete zon kunnen je voeten gaan branden, vooral onder de zolen. Kies zomerschoenen die ventileren. Ook talkpoeder is een goed middel, dat beter werkt dan sprays of crèmes.
  • Rijd nooit met bloot bovenlijf! Je riskeert er ernstige luchtweginfecties mee, vooral tijdens afdalingen. Door het transpiratievocht kun je namelijk heel snel afkoelen. Kies voor fietskleding die goed vocht opneemt. Je kunt voor de afdalingen ook het voorbeeld van de wielrenners van de Tour de France volgen: een krant onder je trui, dat werkt uitstekend!
  • Drink voldoende. Eén enkele bidon met water is onvoldoende. Drink kleine beetjes en drink vaak (een mondje vol per keer). Drink zodra je een droge mond begint te krijgen. Een Camelback is ideaal. Die zit op je rug en biedt voldoende water voor klimmen en afdalen.

Dit was slechts een korte introductie voor degene die voor het eerst wil gaan fietsen in de Alpen. Bereid je goed voor. Meer informatie over bovenstaande routes en tips kun je vinden op www.fietsenindealpen.be.

Category: Fietsvakanties

Plaats Een Reactie